夏日雨季多发，淋雨了，怎么驱寒气？

夏日雨季多发，淋雨了，怎么驱寒气？ 除了及时洗个热水澡，康康建议大家还要做这三个步骤，避免风寒感冒。
1、喝姜汤——体内暖
姜是属温热性质的，具有驱寒，解毒杀菌的功效，因此，姜汤便成了我们生活中普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。做法是将姜切成碎末或者丝，放入水中煎熬15分钟即可。喝完一碗姜汤，身体里面先暖了。

2、蒸桑拿——暖意由体内向体外发散
桑拿靠热力帮你出汗。出汗是体内水分向体外转移的过程，在这个过程中热力会一点点散发到体表，让身体逐渐暖起来（如果条件不允许，可以省略这一步）。

3、洗澡——体表暖
热水澡可以加快肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于机体排热。洗澡时可以调高一点水温，用热水冲后颈下的大椎穴10分钟，这样可以预防感冒。

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