平衡季吃平性食物,过后如何食补

来源:三喜时尚网    编辑:三喜
2021-09-26 11:53
平衡季吃平性食物,过后如何食补~
秋季是最宜进补的季节,但不要急于享用大热峻补的膏腴厚味。秋分时自然界阴阳平衡,进补也要选择温和的平性食物,以免体内阴阳有失偏颇。
平性食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等,先用这些食物养好脾胃,再吃滋补品就能更好地吸收。
平衡季吃平性食物,过后如何食补

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