除了最佳受孕时间,备孕工作还有哪些呢?

来源:三喜时尚网    编辑:三喜
2021-08-23 11:26

现在的流行趋势是骗你生个闺女,当然也有部分宝妈想要男孩子,大家都说怀男孩有最佳时间,这是真的吗?

实际上,排\卵*日当天就是最佳时间,想要怀上男孩的妈妈们可以在排\卵*日当天受孕。最好提前4-6个月开始监测排\卵*日,尤其是周期不规律的女性,更加要注重排卵期的监测。周期不规律的女性可以通过排卵试纸来检测是否进入排卵期,排卵试纸预测到尿液中排卵前黄体生成素(LH)峰值阳性,那么36小时内可能发生排卵,最好在排\卵*日当天受孕或者是排\卵*日后一天受孕能够怀上男孩的几率会更加大。

除了最佳受孕时间,备孕工作还有哪些呢?
1、提前三个月做孕前检查。夫妻双方要一起去做一个系统的孕前检查,检查身体是否有隐藏的各种疾病,避免一些影响备孕的因素。
2、提前4-6个月坚持运动。备孕期间一定要适当的运动,锻炼身体,提高自身的抵抗力和免疫力。尤其是男性,一定要坚持户外运动,身体素质决定受孕质量。
3、注重饮食健康,女性多吃碱性食物。在备孕期间,女性要多吃碱性食物,可以增加女性的碱性体质和补充多种微量元素;男性需要多吃酸性的食物和丰富的蛋白质。
4、女性提前3-4个月吃碱性天然钙。备孕期间,女性需要一天服用4片碱性天然钙,最好的服用时间为早、晚各2片,坚持服用满3-4个月以上,如果不是很着急要宝宝的建议服用满4个月再要宝宝,这样女性体内的碱性环境形成得更加好,更有利Y染色体的存活。在同房的时候建议使用绿胶,绿胶是含有碱性物质提取出来的天然精华液,是专利配方且无任何副作用,能在5分钟内改变阴道环境为碱性,有效时间长达48小时。
5、提前6个月戒烟戒酒,规律作息。喝酒、吸烟不但会影响人体的健康,还会对宝宝的健康造成威胁。因此,无论是男性还是女性都要切实地戒酒戒烟,并保持良好的作息规律,尽量少熬夜和通宵。

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