产后女人衰老的原因是因为孕育宝宝吗?

来源:三喜时尚网    编辑:三喜
2021-08-12 08:54

每个生了娃的麻麻都爱念叨“一孕老三年”!真正让产后女人衰老的原因仅仅是因为孕育了宝宝吗?产后妈妈注意了,这些行为会加速衰老10岁!看看有哪些不恰当的行为吧!好好注意就能保持年轻哦!

1.“月子”没坐好
很多年轻的中国妈妈,认为西方的女性生完孩子之后都不需要坐月子,所以她们也不把坐月子当一回事,其实不同的地域,由于气候、饮食、生活习惯等方面的不同,导致中国女性的体质与西方女性的体质不一样,如果盲目模仿,落下病根,不仅影响健康,而且还容易衰老。月子里饮食很重要,万万不可饮食单一化,月子里吃对了,有助于新妈妈排清恶露、促进新陈代谢、收缩骨盆子宫,还能补气血。

2.产后盲目减肥
一些产后妈妈们看着自己赘肉横生,千方百计地想要减掉自己身上的赘肉,减肥茶、减肥药、减肥餐,各种各样的减肥措施样样来,更有甚者还节食。然而,切莫让盲目的减肥把身体搞垮了,由于减肥而令身体加速衰老的例子很多,千万要理智减肥哦!

3.不重视食物的选择
很多新妈妈以为生完孩子,就可以无所顾忌,什么煎炸食物、爆米花、皮蛋等腌制蛋类、罐头食品、咸菜样样来,这时新妈妈可要注意了。这类食品多含铅,不仅易使人患痴呆症,而且还会使人脸色灰暗过早衰老。

4.产后烦恼、心情郁闷
很多产后妈妈容易得“产后抑郁症”,由于新妈妈照顾宝宝手忙脚乱、晚上睡不好、过度在意宝宝、产后肥胖憔悴……新妈妈别忘了,好心情是维持美丽青春的良方,心情不畅快,请新妈妈及时与丈夫、家人沟通,郁闷得以及时排解。

5. 超负荷照顾孩子,睡眠不足
生完孩子的妈妈,上班和照顾宝宝都想着两手抓,这样可以说是超负荷了,大脑和身体都没能得到充分的休息和调整,久而久之,内分泌功能就会紊乱,很容易产生各种健康题,从而更加速衰老。

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