淋雨以后怎么办?淋雨后怎么驱寒气

来源:三喜时尚网    编辑:三喜
2021-07-13 10:12

淋雨以后怎么办?
三伏天的开始,我们不仅要面对最热的一段日子,同时,一年中的最强降雨也拉开了序幕。雨天安全事故易发,三喜提醒大家在注意出行安全的同时,也一定不能忽视身体健康。

淋雨了,怎么驱寒气?
洗澡?肯定要的,但还不够。如果有条件,建议你按照下面的步骤来,不要乱了次序。做完这三步,保证你从里到外、从上到下都温暖,绝对不感冒。

Step1 喝姜汤——体内暖
姜是属温热性质的,具有驱寒,解毒杀菌的功效,因此,姜汤便成了我们生活中普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。做法是将姜切成碎末或者丝,放入水中煎熬15分钟即可。喝完一碗姜汤,身体里面先暖了。

Step2 蒸桑拿——暖意由体内向体外发散
桑拿靠热力帮你出汗。出汗是体内水分向体外转移的过程,在这个过程中热力会一点点散发到体表,让身体逐渐暖起来。如果条件不允许,可以省略这一步。

Step3 洗澡——体表暖
热水澡可以加快肌肉血管的血液循环,使毛细血管扩张,有利于机体排热。洗澡时可以调高一点水温,用热水冲后颈下的大椎穴10分钟,这样可以预防感冒。

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