饮食误区-这些东西经常吃,孩子不积食才怪

来源:ThreeXi时尚网    编辑:三喜
2021-06-29 16:16

这些东西经常吃,孩子不积食才怪,不管多喜欢,家长要控制住!想要孩子少生病,家长就要从下面3种饮食误区中走出来,特别是已经积食的孩子,要格外注意。

(1)、吃太多“高蛋白”食物
很多家长看到自己的孩子很瘦小,吃饭也吃不多,就想给孩子补充一下营养,首选的食物就是含有丰富的蛋白质的食物。其实,如果孩子一开始就比较瘦小,不喜欢吃饭的话,一般是孩子的脾胃虚弱,肠胃功能不好导致的,如果不给孩子调理肠胃了,就给孩子吃这样的食物,容易积食不说,脾胃虚弱会进一步加重。

(2)、牛奶的时间不恰当
孩子在1岁之前,就应该多喝牛奶。但是如果孩子大一些之后,经常喝牛奶不利于孩子的肠胃蠕动,牛奶占了肚子的空,自然正餐吃的就少了,很容易造成孩子的营养不良。2岁以上的孩子,睡觉前两小时喝牛奶才是最好的时间。

(3)、不适当的加餐
家长如果看到孩子吃饭不多,就会在两餐中间,给孩子吃点饼干、鸡蛋,喝点酸奶。这样其实不好,随便给孩子加餐的情况,只会让孩子更加不好好吃饭。并且过量的酸奶,只会打破孩子肠胃的酸碱平衡,酸奶造成的饱腹感,也会影响孩子的食欲。

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