孕妈怀孕后为什么总失眠呢?

来源:ThreeXi时尚网    编辑:三喜
2021-06-28 14:54

孕妈怀孕后为什么总失眠呢?不要让失眠给你带来负面的情绪,了解下面这些,放宽心去入睡吧,不要再给自己增加心理负担了!

孕早期:孕妈妈在怀孕早期的时候,身体内会产生一种让孕妈妈嗜睡的激素,这种激素的主要成分就是黄体素,它是一种类似于麻醉剂的激素,在孕妈妈的身体内是用子宫纤维松弛,能够有效去避免疼痛感的到来,按道理说这种激素可能就会使得孕妈妈产生一些疲劳嗜睡的感觉,但其实这一些激素产生的嗜睡感还远远敌不过孕妈妈在怀孕早期的时候所产生的一些妊娠反应,比如说恶心呕吐等等这一些妊娠反应,可能就会使得孕妈妈得不到很好的睡眠,从而的一些心态不好的孕妈妈可能就会出现失眠的情况。

孕中期:孕妈妈又到达孕中期,这一个阶段的时候往往都可能会很多的,因为妈妈都会感觉适应怀孕这一个状态了,而且在此时孕妈妈的身体当中可能就会产生另一种激素,这种激素可能就会使得孕妈妈神经系统相对来说兴奋一下,所以在这一个阶段艳芳的精神也可能会相对来说比较敏感,从来就会致使很多的一些孕妈妈将一件非常小的问题扩大化,甚至一些孕妈妈就会感觉到自己怀孕也是不正确的等等,还有很多的一些念头也都不断的冒出来了,宝妈们虽然身体非常的困乏,但是自己的焦虑感仍然都是存在的,因此可能就会导致一些孕妈妈出现失眠的情况。

孕晚期:到了孕晚期的这个阶段,孕妈妈也都快要分娩了,在这个期间孕妈妈的肚子也会变得越来越大,睡眠时间也可能会相对来说缩短,睡眠的姿势也会成为妈妈们头疼的第一大难题,还有一些其他的症状就会出现在孕妈妈的身上,比如说腿部抽筋被痛尿频等等,而且这些疼痛也都可能会需要孕妈妈自己忍受,所以每到了晚上的时候,孕妈妈可能会三番五次的去起床或者是调整睡眠的姿势,这样就会非常容易导致孕妈妈睡眠时间变短,突然就会出现失眠的情况。但是这一切很快就会过去,忍一忍就好。

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