吃水果时间表-如何吃水果才能不造成身体负担呢?

来源:ThreeXi时尚网    编辑:三喜
2021-06-23 15:47
吃水果也是有学问的,那么该如何吃水果才能不造成身体负担呢?
一天中,你可以选择任何时间吃水果,但想要获得最佳能量,小健康整理了这样一张时刻表,帮你挑时间,吃水果。
7:30am 早餐时间:苹果、梨、葡萄
10:00am 工作加餐:桃、荔枝、大枣
13:00pm 餐后1小时:菠萝、奇异果、木瓜、山楂
15:00pm 重要谈判前:香蕉、橙子
20:00pm 加班时间:蓝莓、草莓、葡萄
吃水果时间表-如何吃水果才能不造成身体负担呢?

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