近视眼低龄化的原因,怎样做来保护孩子的眼睛

来源:ThreeXi时尚网    编辑:三喜
2021-05-29 11:23

近视眼低龄化的原因,怎样做来保护孩子的眼睛

电子产品的普及,让就连一两岁的小孩子都可以拿着手机等电子产品玩,而这对孩子的视力影响极大,很多孩子从小就戴上了眼镜,孩子近视的年龄越来越趋于低龄化,孩子近视的情况也越来越严重,父母也是对此很是担忧。那么父母就赢应该要怎样做来保护孩子的眼睛呢?

1.屏幕亮度与环境一致
首先,孩子当在看手机或者电视时,一定要把屏幕的亮度和环境的亮度调到一致,因为屏幕的亮度不管是比环境的亮度太亮或者太暗,这都会直接影响到孩子眼睛对于屏幕的要求,孩子都需要去费劲的去看屏幕,这样很容易引起孩子的视觉疲劳,把屏幕的亮度调到最佳的亮度,让孩子的眼睛舒适一些。近视眼低龄化的原因,怎样做来保护孩子的眼睛

2.遵守“20-20-20 ”的法则
根据相关眼科组织研究表明,无论是大人还是孩子在使用电子产品时应该遵循“20-20-20法则”,也就是每20分钟,需要站起来转动自己的眼睛并且向远处眺望,大概需要眺望6米以外地的物品,时长要在20秒以上,家长可以从小给孩子培养这样的习惯,这些可以更好的缓解孩子的世界疲劳,有效的降低了孩子患近视的概率。近视眼低龄化的原因,怎样做来保护孩子的眼睛

3.保持距离
经过相关眼科研究协会研究建议,在看电视的时候,应该保持的距离大概为电视宽度(也就是长边)的5倍左右,举个例子说吧,如果家里的电视尺寸为32寸的话,那么观看电视的距离应该是4米左右。近视眼低龄化的原因,怎样做来保护孩子的眼睛

4.多眨眼睛
对于正常人来说,眨眼次数大约是一分钟十五次左右,但是当孩子一直盯着电子产品的时候,孩子眨眼次数就会机动性的被大大降低,这就会直接导致孩子的眼睛出现疲劳、干涩、视觉模糊等现象,因此父母要在孩子玩或者观看电子产品的时候,时时刻刻的提醒自己地孩子多眨眨眼睛,这些看似很简单的方法,往往都会有意外的好处,因此父母一定要做到哦!近视眼低龄化的原因,怎样做来保护孩子的眼睛

5.限制屏幕时间
最好为孩子们提前设置好规则,每天有限定的屏幕时间,一定不要让孩子一整天都扎在是手机、Pad、电脑屏幕上。近视眼低龄化的原因,怎样做来保护孩子的眼睛

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