最基本的健康生活方式,适当补充维生素和钙剂

来源:ThreeXi时尚网    编辑:三喜
2021-05-11 11:59

健康的生活方式是远离痛经的制胜法宝,对于患病原因,40%由遗传因素造成,还有40%由生活方式造成,而医生能解决的,只有剩下的20%。

所以,每个人都要把握好40%的健康密码,通过保持健康的生活方式,远离疾病。

加强运动、按时吃饭、规律作息、减少熬夜,是最基本的健康生活方式,可以帮助女性们拥有健康体魄。

此外,应及时疏解紧张和焦虑情绪,适当补充维生素和钙剂,这些都有助于缓解痛经等女性常见问题。

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