健康,吃火锅前喝这些可以保护你的胃

来源:ThreeXi时尚网    编辑:三喜
2021-02-04 10:16

健康,吃火锅前喝这些可以保护你的胃

1.酸奶,酸奶具有保护肠粘膜的作用,不仅能够增加胃的饱腹感,减少火锅食物的摄入量,减轻胃负担,还能缓解辛辣,高温的食物对胃肠道的刺激。

2.果蔬汁,蔬菜中的膳食纤维能促进肠道的蠕动,有助于饭后消化。

3.木瓜,木瓜具有丰富的果胶和蛋白酶,所以有促进消化的作用。

4.小米粥具有养胃健胃的作用。

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