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健康,吃火锅前喝这些可以保护你的胃
- 来源：ThreeXi时尚网 编辑：三喜
2021-02-04 10:16
健康，吃火锅前喝这些可以保护你的胃
1.酸奶，酸奶具有保护肠粘膜的作用，不仅能够增加胃的饱腹感，减少火锅食物的摄入量，减轻胃负担，还能缓解辛辣，高温的食物对胃肠道的刺激。
2.果蔬汁，蔬菜中的膳食纤维能促进肠道的蠕动，有助于饭后消化。
3.木瓜，木瓜具有丰富的果胶和蛋白酶，所以有促进消化的作用。
4.小米粥具有养胃健胃的作用。
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