保持身心愉悦的重要性,延年益寿增强免疫力使心脏更强壮

健康,保持身心愉悦的重要性

1、延年益寿
美国的密歇根州韦恩州立大学的相关研究人员进行一项研究发现，爱笑的人会比不爱笑的人更加的长寿。该研究发现，最爱笑的参试棒球队员平均寿命为79.9岁，比美国平均寿命高两岁，而不爱笑的球员平均寿命仅为72.9岁。

2、增强免疫力
经常笑可以一定程度上帮助我们促进血液循环、增加新陈代谢。因此保持开心的状态对增强我们身体的免疫力有好处。

3、使心脏更强壮
研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。

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