立冬后吃什么食物好比较养生 立冬后煲什么汤最好

来源:ThreeXi时尚网    编辑:三喜
2020-11-11 09:45

立冬之后,天气逐渐转寒,寒为阴邪,易伤人体阳气,而阳气根源于肾,故寒邪最易中伤肾阳。立冬后吃什么食物好比较养生?立冬后煲什么汤最好?

立冬后吃什么食物好比较养生,立冬后煲什么汤好

肾阴虚者,可多食海参、枸杞子、银耳等食物;肾阳虚者, 宜多食羊肉、牛肉、鲈鱼、山药、韭菜等。此类食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,多食有御寒作用,可益肾壮阳、温中暖下、 补气生血,御寒效果较好。立冬后吃什么食物好比较养生?立冬后煲什么汤最好?

需要提醒大家的是,冬季进补虽然以温热的食物为主,但这并不意味着与凉性食物彻底划清界限。立冬后吃什么食物好比较养生?立冬后煲什么汤最好?

这是因为冬季人们大部分时间都在室内度过,再加上冬季空气干燥,人们活动量相对不足,非常容易造成体内积热不能适当散发。立冬后吃什么食物好比较养生?立冬后煲什么汤最好?

如果再过多地食用羊肉、狗肉等温热性的食物,非常容易出现“上火”的症状。立冬后吃什么食物好比较养生?立冬后煲什么汤最好?

因此,冬季脾胃功能正常的人不妨适当摄入点儿冬瓜、黄瓜、芹菜、香蕉、 梨等凉性的果蔬,以及时起到“灭火器”的作用。

免责声明:本文转自网络,仅为传播信息之目的,不保证准确性及相关效果,如有异议请联系本站,将立即给予删除。

上一篇:《Silence(feat. Khalid)》Marshmello/Khalid

下一篇:《Dance Monkey》Tones and I澳洲独立音乐人

相关阅读
泡泡玛特预计12月香港上市,IPO估值或超60亿美元

泡泡玛特预计12月香港上市,IPO估值或超60亿美元

泡泡玛特IPO估值或超60亿美元,泡泡玛特预计于12月中下旬正式挂牌上市。泡泡玛特本次赴港...

2020-11-24
任天堂手机游戏推AR模式《动物之路:口袋营》

任天堂手机游戏推AR模式《动物之路:口袋营》

任天堂免费手机游戏《动物之路:口袋营》Animal Crossing: Pocket Camp获得新的增强现实功能,让...

2020-11-24
袖珍艺术!河北宋云飞在鼻烟壶内画邓布利多

袖珍艺术!河北宋云飞在鼻烟壶内画邓布利多

近日,河北衡水的宋云飞在鼻烟壶内画邓布利多的视频走红网络。宋云飞是一名冀派内画青年...

2020-11-22
古巴哈瓦那国际机场恢复商业航班运营

古巴哈瓦那国际机场恢复商业航班运营

新华社哈瓦那11月15日电,记者朱婉君,古巴首都哈瓦那何塞·马蒂国际机场15日恢复国际商业航...

2020-11-21
进入深秋,如何解决鼻子干燥的治疗方法

进入深秋,如何解决鼻子干燥的治疗方法

进入深秋,如何解决鼻子干燥?对于皮肤干燥.很多人都知道涂抹润肤露可以缓解,鼻子干燥又...

2020-11-21
找国宝玩耍?陕西大熊猫保护区再现野生豹

找国宝玩耍?陕西大熊猫保护区再现野生豹

陕西汉中洋县的大熊猫国家公园长青管理分局野外布设的红外相机再次记录到豹的活动信息,...

2020-11-20