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我们该如何克服内心焦虑与恐惧？
- 来源：ThreeXi时尚网 编辑：三喜
2020-07-15 15:41
我们该如何克服内心的焦虑与恐惧？
焦虑意味着睡眠困难，意味着进食困难，意味着纠结于最微小的事情，以及想象着未来可能会发生或者不会发生什么。
而实际上，我们担心的40%的事情根本不会发生，30%都是没办法改变的过去，12%是担忧别人，10%与疾病有关，只有8%是可能发生的，面对这些焦虑与恐惧，我们该如何看待？
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