为什么经常觉得心好累头好痛?

来源:ThreeXi时尚网    编辑:三喜
2020-07-14 12:01

你有没有发现,很多时候,明明什么都没有做,已经感到累的不行,于是什么都没做好,事后又经常反思自责,觉得自己很失败。

为什么经常觉得心好累头好痛?经常陷入拖延-自责-拖延的怪圈。

为什么经常觉得心好累头好痛

其实主要是因为这类的人格特质太容易内耗了。

他们内心渴望通过自我控制追求一个完美的状态,或者争取利益最大化,因而导致在工作和人际交往中内心过多的自我拉扯,最终导致内心资源和能量损耗严重,于是身心疲惫。

如果你现在工作提不起效率,人际交往也成为了负担,不如来看看自己是不是属于容易“累”又缺乏能量的那一类人。

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