INGOR:女生挑选运动文胸的3种方法

来源:ThreeXi时尚网    编辑:三喜
2020-06-29 10:35

每次锻炼后,您是否会遭受乳房疼痛?跑步或锻炼后第二天早上醒来时,乳房疼痛又沉重吗?

如果听起来像您,那可能是因为您在锻炼过程中没有佩戴正确的运动胸罩。您的运动胸罩不适合您,或者当您覆盖那些英里或举起这些重量时,您只是穿着日常胸罩。

对于许多人来说,选择合适的运动胸罩很棘手。有很多事情要考虑,例如大小,样式和目的。INGOR想说的好消息是,您需要做的就是遵循一个简单的指南,以消除对您不利的胸罩,并选择一种可以使您感到舒适和免于痛苦的胸罩。

但是,在INGOR为您选择最佳胸罩指南之前,这里有选择正确的胸罩很重要的原因。

女生挑选合适运动文胸的3种方法原因

选择合适的运动文胸很重要的三个原因

挑选合适的胸罩并不像走进附近的健身店并选择第一个吸引您的注意力的胸罩那样简单。相反,您需要找到最合适的一个。这是三个原因。

1.每天穿胸罩并不能给您的乳房适当的支撑

根据您喜欢的运动种类,您的乳房需要轻到紧压。这样可以防止他们在运动时弹跳和受伤。不幸的是,每天戴胸罩几乎没有压力。穿上自己喜欢的棉质胸罩去慢跑或滑雪时,难怪会感到乳房疼痛。
 

2.穿着错误的运动胸罩会导致乳房疼痛

如果您购买了运动胸罩,但形状或类型不适合您,仍然会遭受乳房疼痛的困扰。例如,当您购买太紧的胸罩时,您的乳房会被过度压缩。锻炼后血液会受到限制,并且乳房会感到酸痛。另一方面,当胸罩太大时,乳房将无法获得所需的支撑。这也会导致乳房疼痛。
 

3.错误的胸罩会导致颈部和背部疼痛

胸罩过紧会在胸带上产生压力。这会导致颈部和背部疼痛。如果您经常穿紧的胸罩,肩膀上可能会出现永久性沟槽。

 因此,为了避免这些问题,有必要找到最适合您的文胸。购买运动胸罩时需要考虑以下三件事。

 

您喜欢的运动

令人惊讶的是,没有一款运动胸罩适合所有运动。您需要确定您喜欢的运动是低影响力,中影响力还是低影响力。以下是每个示例的一些示例:

·  低影响:瑜伽,散步和力量训练。

·  中等影响:骑自行车和徒步旅行。

·  高影响力:跑步,健美操和山地自行车。

如果您喜欢在公园里悠闲悠闲地散步,可以选择一款既舒适又不紧的运动文胸。另一方面,如果您正在为马拉松训练,请选择更紧身的运动文胸,为您带来额外的压力。您喜欢这项运动的影响越大,就需要越多的压缩力。

运动文胸可以当内衣穿吗,怎么挑选运动文胸尺码

女性需要的文胸类型

运动文胸有多种形状和尺寸。当您走进当地的健身店时,您会很容易看到差异。有些胸罩会拉过头,胸罩的每个乳房都有单独的罩杯,依此类推。

那么哪种胸罩最适合您呢?这是三种熟悉的类型。

1.压缩式运动文胸

压缩运动文胸会限制运动。他们没有任何杯子来支撑每个乳房。相反,它们可以将您的乳房紧紧地拉到您的胸部。这款胸罩最适合中度运动。
 

2.封装型运动文胸

这种运动文胸与您的日常文胸密切相关。它由两个支撑每个乳房的独立杯子组成。如果您打算做些简单的运动,那么这是适合您的文胸。
 

3.压缩封装运动文胸

此文胸是上述两种的组合。它既有杯子,又有压缩设计。因为它比单独的压缩胸罩或包囊胸罩提供更多的支撑,所以非常适合高强度锻炼。

 

运动文胸怎么选尺码

无论您选择哪种胸罩类型多么完美,如果您没有选择适合自己的尺码,它仍然会不足。为了帮助您保持正确的方向并避免错误,以下是一些挑选适合您的文胸的提示。

1.选择比平常更紧的胸罩

运动胸罩旨在通过限制运动来防止伤害。购物时,请选择适合您的舒适文胸。
 

2.不要太紧

您可能会想购买过于舒适的运动文胸。虽然压缩胸罩在防止乳房受伤和疼痛方面做得很好,但是您不应太紧贴。相反,请确保在戴胸罩时仍可以深呼吸。
 

3.检查杯子尺寸

如果您选择包封的文胸,请通过将您的乳房对准杯子的中央来测试杯子的大小。如果胸罩的织物上有皱纹,则胸罩对您来说太大了。如果您的皮肤两侧皱纹,则胸罩太紧。
 

4.在皮带之间测量

选择合适的文胸时,最好的经验法则是确保皮带舒适。要找到合适的尺寸,请尝试在绑带和肩膀之间插入两个手指。如果您的手指感觉舒适但不太紧,则胸罩本身将很舒适。
 

5.适合舒适和安全的正确胸罩

运动对身体非常有益,但是如果您总是以乳房疼痛来结束锻炼,那么似乎不值得。好消息是,轻松地找到合适的胸罩以适合您和锻炼强度。考虑到锻炼的类型,给您舒适和支撑的胸罩的种类以及您的体型,您将踏上轻松而又愉快的锻炼之路。

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