睡眠弱势群体 怎么调理改善

来源:ThreeXi时尚网    编辑:三喜
2020-06-16 20:40

你是不是年纪轻轻也成了睡眠弱势群体

提升睡眠质量成为了当代少女的必修课。睡眠质量不好怎么调理改善

睡眠弱势群体,睡眠质量不好怎么调理改善

无论你是因为压力、亢奋、咖啡还是神经紧绷,都能用芭莎美容 教你的方法能改善无法入睡的问题~

1.睡前运动很减压:睡前做瑜伽,或是在傍晚散散步,让身体和肌肉有疲惫感,更容易入睡。

2.温暖一下睡得好:睡前泡脚,睡时使用热敷眼罩,能够让紧绷的神经放松,睡得更香。

3.巧用香氛更愉悦:使用薰衣草、乳香香调的香氛喷雾和香氛蜡烛,能在愉悦之中把你拉入深入睡眠。

 

摄影/@wintam0119
编辑/龚小格
化妆/@王奕忱
发型/宋洋、罗福(Best.S)
造型/浦安
模特/Diana(DYC models)EM(M2)

免责声明:本文转自网络,仅为传播信息之目的,不保证准确性及相关效果,如有异议请联系本站,将立即给予删除。

上一篇:Charlotte Tilbury代言人 任嘉伦

下一篇:刘雨昕 全新DIOR迪奥中国护肤挚友

相关阅读
刘雨昕 全新DIOR迪奥中国护肤挚友

刘雨昕 全新DIOR迪奥中国护肤挚友

DIOR迪奥 正式宣布青春偶像刘雨昕成为全新DIOR迪奥中国护肤挚友。入手她Pick的超A组合:迪奥小...

2020-06-17
睡眠弱势群体 怎么调理改善

睡眠弱势群体 怎么调理改善

你是不是年纪轻轻也成了睡眠弱势群体?提升睡眠质量成为了当代少女的必修课。无论你是因...

2020-06-16
Charlotte Tilbury代言人 任嘉伦

Charlotte Tilbury代言人 任嘉伦

由英国著名明星彩妆师Charlotte Tilbury女士创立、备受喜爱且屡获殊荣的同名美妆品牌Charlotte T...

2020-06-16
为什么要做脸部保养?请看完这10个理由

为什么要做脸部保养?请看完这10个理由

漂亮就是女人最大的资本,自己的脸便是社交的第一张名片,为什么要做脸部保养,脸部保养...

2020-06-12
万茜侧颜杀 ELIXIR怡丽丝尔

万茜侧颜杀 ELIXIR怡丽丝尔

提起“侧颜杀”,万茜应该是女明星中的佼佼者了,怎样才能拥有这条神奇的颜值上扬线呢?...

2020-06-11