想找一个情绪稳定的男朋友爱人另一半

想找一个情绪稳定的男朋友爱人另一半，成年人因为生活的压力，人际关系等等，还会克制自己，但是在恋爱的时候，往往会例外。因为是恋爱关系，女性往往需要寻求包容、情绪价值、被重视，所以很多男性觉得自己的女朋友怎么像个孩子，经常闹脾气。
而情绪不稳定的男性，更应该修正自我，因为男性往往有一定的攻击性，一旦你的男朋友遇到急事，便情绪紧张，甚至发怒，那是极其危险的。想找一个情绪稳定的男朋友爱人另一半
那怎样做到情绪稳定呢？

1.停止自卑，改变自己

根据心理学家阿德勒的观点，实际上，每个人身上都有自卑的特质。“自卑感”人生来就有的一种感受。人的诞生，首先需要面对未知和充满危险的外部世界，自卑产生的焦虑会让我们尽量躲开一些可能存在的风险，人会不自觉创造能够抵御风险的工具，提升自己的技能，去应对外部世界的风险。而一些无法摆脱的自卑感，就会进而形成“自卑情结”。它会让我们产生无力感，在问题面前停滞不前，采用消极的态度去面对生活。
日本心理作家岸部一郎在《被讨厌的勇气》一书中，有这样一个观点。想找一个情绪稳定的男朋友爱人另一半
自卑的人，往往很想改变自己，却很少真正付诸行动。这是因为，自卑的人，害怕承担尝试后失败的风险，所以便把自己困在糟糕的现状里。
想要克服自卑，最简单的办法就是行动起来， 去做一件能让自己有成功感的事。不满意现状，那一定是现状不够好，所以一定要行动起来。早起、锻炼、阅读、学习一项新的技能、主动接受某项工作、摆脱电子产品、参加团体活动等等，都是很容易做到的行动。

2.学会成熟，承担责任

一个人真正成熟的标志，是看他能不能独立做决定，然后承担这个决定可能带来的后果。很多妈宝男就是最典型的不成熟，自己没有勇气去做任何决定， 或者为自己找很多理由借口，本质上，是不愿意自己做决定，然后自己来承担这个决定所产生的影响。想找一个情绪稳定的男朋友爱人另一半
想要情绪稳定，就要有做决定的勇气，它意味着你知道自己要什么，目标明确，也清楚的知道这个目标会带给你什么收获或者后果，你就会心无旁骛。不会被其他小事情左右自己的情绪。

3.学会拒绝，不要立即回应

你可以先在脑子里回忆一下自己情绪激动的情况下的反应，这个反应往往是不理智的，它甚至能引起你好几天的坏心情。如果当时没有立即做出反应，你是不是可以处理得更加好？简单点说就是，尽量慢下来，慢慢走路、慢慢说话、降低语速、深呼吸、遇到不合理的要求，直接拒绝，不要不好意思。你甚至还可以做专门的静坐、冥想训练。晚上给自己5-10分钟，静静坐在床上，闭上眼睛，什么也不想，没有任何声音，没有任何杂念，你会发现，很享受这一刻。想找一个情绪稳定的男朋友爱人另一半

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