白荷情感-伴侣出轨了该不该离婚还是该继续

来源:三喜时尚网    编辑:三喜
2021-06-05 10:25

白荷情感-伴侣出轨了该不该离婚还是该继续

我有个朋友也曾遭遇老公出轨。
出轨被抓包后,她老公第一时间向她道歉。她的心里当然很痛,但她知道自己的底线。
她平静地对老公说:“你不用安慰我,你还是做你自己好了!既然你现在那么需要自由,我放你走!我们离婚吧,你真爱那个女人,就跟她去过吧!我祝福你!”
老公当即傻眼了,一个劲儿地解释他最爱的仍然是她。
她不为所动,一直在替老公说话:“我知道,你这么做不是成心要伤害我,而是跟我在一起很憋屈。因为你以前就很喜欢玩儿,我们分手吧!玩儿够了再找个女人结婚吧!”
结果怎样?这个男人从此断了外面的花花草草,对她无比忠贞。为什么?因为这个女人爱情逆商高,有情绪但不胡乱发泄,很痛苦但会自己化解。当然,她之所以能做到这样,也是因为清楚地知道对方不是以伤害她为目的。
有人为对方出轨而痛苦,还有人为自己出轨而愧疚难当。大家都以为问题出在了出轨方身上,所以拼命去解决出轨的问题,比如想办法和对方一刀两断,但依然控制不了出轨。为什么?因为一段感情无论哪一方出轨,都是由于彼此关系出现了裂痕。
所以,要解决问题,就一定要解决彼此之间的问题:
那段时间你遇到了什么事?你对我有什么成见和建议?你是真的爱对方还是只是玩玩儿而已?
两个人坐下来好好沟通,找出问题的症结所在,也就会找到真正对自己负责的解决办法。
面对出轨,不是长久地陷在被害者的情绪里,而是能够抓到问题的本质,去寻找解决的办法。无论最后结局如何,彼此才能好好继续接下来的人生。
婚姻是一场修行,一辈子很长,两个人在携手向前时,总会遇到这样那样的问题,比如父母的阻拦,比如伴侣的背叛等等。这些都是婚姻中的负面事件,我们每个人都需要一点“爱的逆商”。
所谓逆商,就是指人们在面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。而爱情逆商,简单地说就是在爱情路上跌倒后爬起来的速度。这里的“速度”不是指迅速地走出伤痛,而是允许挫折、逆境造成的伤害存在,但不让它影响正常的生活和学习,我们知道什么该做,什么不该做。(相关阅读:发现老公精神出轨我该怎么办,该原谅吗

白荷情感-伴侣出轨了该不该离婚还是该继续

那么,要如何修炼爱的逆商呢?

第一步,可以发泄情绪,但不要痛恨对方
逆商主张有情绪发泄出来,因为情绪本身不会伤害人,伤害人的是责骂、哭诉、讽刺和挖苦等语言以及伴随而来的行为。所以,修炼逆商,一定要学会控制语言。
发泄情绪,但不要恶语相向;可以认定对方在某件事情上的对错,但不要认定这个人的善恶。当我们不把外遇当作“恶”时,也就不会那么生气和痛恨对方,以致情绪失控、口不择言地毁掉挽救婚姻的希望。白荷情感,伴侣出轨了该不该离婚还是该继续

第二步,改变认知,因为没有人生下来就是为我们而活的
很多时候,痛苦是因为我们假借爱的名义,认为对方不该用我们不喜欢的方式对待我们,否则就是不爱我们。问题是,世界上没有任何人是为我们出生、为我们而活的。对方有选择的权利,有说任何话、做任何事的权利。
既然如此,我们又有什么资格要求对方一定要按照我们的思维而活?即使是伴侣之间,对方也有不爱我们的自由。虽然一开始遇到挫折会痛苦,但如果能改变认知,认为对方有不按我们的意愿而活的资格,当我们遇到情感挫折时,就会更快地从悲痛中走出来。白荷情感,伴侣出轨了该不该离婚还是该继续

第三步,看到很多痛苦是自找的,而不是抱怨怪罪对方
感情上所有的挫折,表面上是对方造成我们痛苦,但实际上很多时候,让我们痛苦的是自己。比如,昨晚你和爱人吵了架,今天早上,爱人照常上班,将心思完全放在工作上,而你痛苦不堪。
请问,此时此刻令你痛苦的是谁?是昨天和你吵架的爱人吗?当然不是。是你自己让自己痛苦。伤害的事实只发生一次,之后所有的痛苦都是自找的。你其实可以选择让自己不痛苦。白荷情感,伴侣出轨了该不该离婚还是该继续

第四步,检讨自己的过失
不痛恨对方还有一种办法,就是看到自己的责任或过错。如果认为自己完全没有责任,就会认定痛苦都是对方造成的,一旦发现自己也有过错,我们就会降低痛恨对方的情绪。如果放下埋怨对方的心态,认真检讨自己到底哪里错了,通常一定可以找到原因,因为一件事情的发生是许多事情的连锁反应。
就算真的找不到自己的错,那也一定剩下一处做错,那就是“不应该为对方的错而惩罚自己,不应该为对方让自己痛苦”。
高逆商的人检讨自己的过失,但不会自责、愧疚。不怪任何人,也包括自己。宁愿尊重别人而不尊重自己,这不是高逆商的表现。白荷情感,伴侣出轨了该不该离婚还是该继续

第五步,要用有效的沟通方式
不同个体肯定有差异,有差异在一起就会有摩擦,有摩擦就需要沟通。沟通最好不要在吵架时,等吵架过后,再找机会抱着希望好好解决事情的态度去沟通。要注意沟通时的姿势、表情,做不到面带微笑但要表情平和,否则对方会防御、反抗,什么都听不进去。
爱情逆商说到底,是尽可能地不受情绪影响,在逆境中做出对自己或未来长远利益有利的行为。高逆商伴侣不会在出现问题时指责、谩骂对方,但可以有理有据地发泄情绪。
修炼爱情逆商,会让人带着爱去看自己的过去,会发现过去的爱人没做错什么,或者说即使客观上有做得不对的地方,也不是以伤害自己为目的,而且没有什么比尊重自己和对自己负责更重要。白荷情感,伴侣出轨了该不该离婚还是该继续

如果我们都能在爱情路上不断修炼逆商这门心理的必修课,就更有能力面对挫折和困难,走出逆境;就会做到轻易不受伤,拥有幸福的爱情和人生!

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