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怎样防止白头发增多？预防少白头牢记这3点
- 来源：三喜时尚网 编辑：三喜
2023-05-29 10:31
怎样防止白头发增多？预防少白头牢记这3点
如果出现了“少白头”，在日常生活中应该注意些什么？
专家提醒：
①最重要的一点就是劳逸结合，太过疲劳不仅损伤气血，神经系统分泌的介质也会产生改变。
②用五指从头皮上面梳或扣，可以改善头皮局部的血液循环，三分钟就足以。
③饮食上首先摄入的物质要有营养，吃优质蛋白比如牛肉、虾、牛奶、鸡蛋等，多吃绿叶菜和新鲜水果，以保证多种微量元素以及维他命的摄入。
专家提醒：
①最重要的一点就是劳逸结合，太过疲劳不仅损伤气血，神经系统分泌的介质也会产生改变。
②用五指从头皮上面梳或扣，可以改善头皮局部的血液循环，三分钟就足以。
③饮食上首先摄入的物质要有营养，吃优质蛋白比如牛肉、虾、牛奶、鸡蛋等，多吃绿叶菜和新鲜水果，以保证多种微量元素以及维他命的摄入。
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