韩素希减肥瘦身方法教程公开

来源:ThreeXi时尚网    编辑:三喜
2020-05-29 18:20

《夫妻的世界》迎來结局,不但收视率再次创新纪录,在剧情方面更是引起众多网友激烈谈论,因剧爆紅的最美小三韩素希,也成为当下韩国女性最爱的漂亮美女范本!

撇开韩素希同款发色、发型,私底下穿衣搭配也让人争相仿效,减肥塑形方法更是让人关注!此前韩网就疯传她和运动健身教练的对话,讨价还价也要吃炸鸡、泡面的样子实在是太可爱了!

韩素希减肥瘦身方法教程公开

在对话中,韩素希和教练埋怨:“每顿饭只吃鸡胸肉的话根本撑不下去啊!”接着她就说自己今日要吃草莓夾心派。教练则立刻回复:“假如每一次都吃鸡胸肉,还能够了解,但你每次都是吃炸鸡啊。尽量以后远离这些店!”这时的韩素希超风趣回复:“你的信息发送失败。”

另一段对话中韩素希对教练说:“我想吃饭!”教练便安慰她(猜测是定制的减肥瘦身餐):“那也是饭啊。”结果韩素希竟然发了一张煮泡面的照片,调皮的模样让网友大呼:“这减肥烦恼超真实!”

但小编更好奇心的是,韩素希是怎样满足口腹之欲和減肥,让她吃了高卡路里的美食后还能保持完美身材?这就一起来看下韩素希的减肥塑形秘诀吧!

韩素希减肥瘦身方法1:饮食管理

韩素希在过去的接受访谈中就提到,减肥瘦身方法和别人没有什么不同,就是尽量远离高卡路里食材,和高盐分非常容易水肿的食材。虽然有时会控制不住偷偷品尝美食,但大多数时间仍是遵循教练分配的减脂餐。

韩素希减肥瘦身方法教程,明星快速减肥成功案例

除此之外,不久前韩素希在直播间中,边吃东西边和粉丝互动。但网友却发现,韩素希吃一口食材吞咽了快1分钟,是标准的细嚼慢咽呀!细嚼慢咽不仅有利于肠道消化吸收,也可以欺骗大脑已经达到满足感,是简单但却很有效果的减肥瘦身小窍门呢。
 

韩素希减肥瘦身方法2:按时运动健身來维持身材

想维持诱人曲线,运动是不可缺少的。韩素希会按时去健身训练,强化自己的核心力量,其实一来能有更好看的身材曲线,二来基础代谢率也会随着脂肪率提升而被提升,也就不会一吃东西就轻易变胖。

虽然运动完就会累瘫,但还是坚持做运动。

此外,韩素希也说过,临睡前的她会尽量不玩手机,取代它的的是多做伸屈运动,既能放松一整天疲惫身心,还能够让身材曲线更好看。

韩素希减肥瘦身方法教程,明星快速减肥成功案例

适当在临睡前做的多方位瑜伽健身和减肥动作,在助眠同时也能帮助维持完美身材!

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