节食控制不了体重,还有可能出现反效果

来源:ThreeXi时尚网    编辑:三喜
2021-07-10 10:09

节食控制不了体重,还有可能出现反效果。

环境温度高于30℃,能量消耗和蛋白质代谢都增加,消化液分泌却减少,这让摄入量也减少,容易导致疲劳、乏力等状态。

合理的时间段摄入健康的零食,补充有益脂肪,远离高温带来的疲惫感,让每一天都元气满满。

减肥期间不是不能吃零食,而是要掌握方法!快来和三喜健康一起学习这个能让你在维持好身材的同时大饱口福的零食时间表!

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