产后减肥运动空腹快跑 产后减肥最快的运动

来源:ThreeXi时尚网    编辑:三喜
2020-11-28 09:19

我瘦的速度秘诀跟大家分享:就是我不减肥时候真的吃得很多,并且杂,啥都是,吃啥都香。

我不是那种草能吃人设的女明星,我是真能吃。

但是我们倒推一下:就是你平时能吃,不经常饿自己,循环还可以。瘦就容易。

不要经常反复节食。真的吃饭才能瘦,产后减肥,平时养生才能正经瘦。

而且瘦身一鼓作气,不要三天两头打鱼晒网。然后三餐都要吃。

我现在没有运动,希望我可以加入运动。不运动的减肥我不提倡,现在孩子小,有空都在抱着肉哈。这个是产后妈妈的一点私心,希望不会给女孩子们照成不正确的观念。

你们还是要运动的。

我女朋友产后减肥,非常有成效,她说就是早上起来空腹快跑四十分钟,这样就不会消耗糖啊什么的,直接消耗的是身体储存的脂肪。另一个女友问,早上空腹剧烈运动不会低血糖吗?

她说,你这就叫瘦子发言!我们一身陈年老脂肪,有的是东西消耗,不会造成低血糖!

这是真的吗? ​

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