冬天喝什么茶能减肥吗?喝什么茶排毒效果好

来源:ThreeXi时尚网    编辑:三喜
2020-08-09 11:47

冬天一到,许多人非常容易吃太多油腻的食物,往往这样子不但容易导致肥胖,体重上升,甚至还会影响身体健康。冬天喝什么茶能减肥效果好,冬天喝什么茶排毒效果好呢?接下来三喜就为大家推荐4种冬季减肥茶饮,帮助你轻松减肥瘦身,“过个好冬”。

冬天喝什么茶能减肥吗,冬天喝什么茶排毒效果好

决明子减肥茶——降脂降压

决明子茶喝进去后会感觉非常的清凉润喉,口感很好,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便,排清体内毒素的作用。

准备材料:决明子、绿茶各5g。

制作方法:先把决明子用小火炒成非常香的时候取出,放在一边晾凉,把炒好的决明子、绿茶一起放进杯子里,加进开水,浸泡3~5分钟后就可以喝了,一边饮用可一边加水,一直到味道很淡为止。

决明子泡水喝是非常好的养生减肥方法,和绿茶搭配在一起,瘦身减肥的作用会更上一层楼,在吃了很油腻的食物后,喝喝这些减肥润肠茶,刮油去脂,帮助你的胃减轻负担。
 

绿茶——解腻消脂

绿茶中含有儿茶素,这个能够帮助解腻消脂,儿茶素可以加强热能产生,促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率,刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。

在排除咖啡因作用的情况下,茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢,持续帮助脂肪代谢。

儿茶素属于单宁的一种,为绿茶涩味的来源。

在吃完东西后喝一杯绿茶,能够预防血糖急速上升,并减少帮助脂肪堆积的荷尔蒙分泌。
 

普洱茶——有效减肚子赘肉

普洱茶为什么可以减肥消除脂肪,这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的作用,从而能够增强对肚子上脂肪的消化和消耗。

还有就是,普洱茶还能够养颜保护肠胃,对于很多想要瘦肚子的人来说是非常好的选择。但是要注意的是,女生在生理期的时候最好就是不要喝普洱茶,因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。
女生最实用的减肥方法 在家就能做

山楂荷叶茶——排毒养颜

山楂具有清脂和加快排毒的功效,山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其所含的解脂酶可以促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能。

荷叶具有理脾调胃和减肥的作用,因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用,因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。荷叶的化学成分主要是荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。

免责声明:本文转自网络,仅为传播信息之目的,不保证准确性及相关效果,如有异议请联系本站,将立即给予删除。

上一篇:女生睡前怎么瘦肚子 瘦肚子的最快方法运动

下一篇:晚餐怎么吃最减肥 健康减肥晚餐组合

相关阅读
女生睡前怎么瘦肚子 瘦肚子的最快方法运动

女生睡前怎么瘦肚子 瘦肚子的最快方法运动

女生睡前怎么瘦肚子?现在很多上班族因为工作的需要,经常长时间的久坐,长期下了肚子上...

2020-08-01
减脂番茄无米烩饭的热量做法步骤

减脂番茄无米烩饭的热量做法步骤

长肉元凶不是脂肪,多余热量才是致胖大魔王!减脂番茄无米烩饭的做法步骤,番茄烩饭的热...

2020-07-31
白醋陈醋能减肥吗 白醋减肥正确方法

白醋陈醋能减肥吗 白醋减肥正确方法

在日常生活中,我们煮饭的时候,难会用到白醋和陈醋,那么白醋减肥还是陈醋嫩减肥呢?一...

2020-07-20
跳舞减肥效果好吗?需要注意什么

跳舞减肥效果好吗?需要注意什么

跳舞是一种很好的有氧运动,既使最迟缓的跳舞,亦可每小时燃烧二百卡路里,相应,如果在...

2020-07-18
吃西红柿瘦胸是真的吗?西红柿能减肥吗

吃西红柿瘦胸是真的吗?西红柿能减肥吗

吃西红柿瘦胸是不是真的呢?女性胸部非常的大也是很影响到美观的,番茄有益于食物的消化...

2020-07-17
黑咖啡真能减肥吗?黑咖啡的作用和功效

黑咖啡真能减肥吗?黑咖啡的作用和功效

很多人都期盼能进行简单不费力气的办法轻松减肥成功,,有些人说喝咖啡真的可以减肥,黑...

2020-07-17