白嫩肌肤到满脸皱纹?我只想青春永驻

来源:ThreeXi时尚网       编辑:三喜
2020-03-13 15:10

说什么,愿牵一人手,从白嫩肌肤到满脸皱纹,哈哈哈这是什么鬼情话?我更想青春永驻好吗?

青春永驻配方已“配齐”,快点收下~

白嫩肌肤到满脸皱纹?我只想青春永驻

1全面防晒

岁月是把杀猪刀,那么光老化就是那最锋利的刀刃,俗话说 "防晒做不对 ,一下老十岁",紫外线会加速皮肤老化,所以要抗初老一定要做好防晒,遮阳伞、帽子、太阳镜、防晒衣这些硬防晒,一个都不能少。

实验表明,我们正常的脸型的用量,是一元硬币大小,才能涂抹完全脸,达到全面防晒的效果,身体按照面积依次类推。
 

2少吃糖,抗氧化

从饮食中摄取的糖分,与皮肤的蛋白质结合会产生,不好的蛋白质「AGEs」,它如果不分解在体内积蓄,其结果是胶原蛋白之间失去弹性,皮肤黯沉,同时还会降低新陈代谢,所以一定要少吃糖糖哟。
 

3使用抗初老的产品

大家可以自己根据自己的肤质和年龄,选择适合自己的 ,科学护肤、精简护肤,这年头,年轻也不能任性啊,今天你觉得自己皮肤好,也可能是你还不够老。

白嫩肌肤到满脸皱纹?熬夜会变丑

4早点睡觉

俗话说 “熬最长的夜,用最贵的眼霜”,你有木有躺枪?这跟喝酒要放枸杞,来姨妈只吃红枣味的雪糕也没差了~

其实早点睡觉是最好的护肤品,给足皮肤更多休息的时间,肤色不均、暗沉、毛孔粗大、黑眼圈、泪沟,统统说拜拜~
 

5健康饮食

健康的饮食,多吃蔬菜水果,可以为你补充丰富的维生素,还能消除自由基何乐而不为呢?

俗话说祸从口出 病从口入,高热量、高油脂的食物,都较易产生自由基,会加速老化,抗老的饮食原则是减少摄取一些会产生自由基的食物,同时多食用粗粮、水果、蔬菜。
 

6坚持运动

长期坚持有氧运动能,增加体内血红蛋白的数量,提高机体抵抗力,延缓衰老。

运动增加血液循环的速度,并改善皮肤局部的微循环,对皮肤质地有明显影响,适量的运动,尤其是有氧运动,对保持皮肤的年轻状态都是大有裨益的哦~

 

敲黑板,重点来了:

▲: 抗老不分年龄段,如果你有这方面的诉求,你就可以开始初抗老了。

▲: 如何抗衰老

1.全方位防晒,防晒不留死角;

2.少吃糖抗氧化;

3.使用抗初老的产品,科学护肤精简护肤;

4.早点睡觉,黑眼圈皱纹说拜拜;

5.健康饮食,蔬菜水果粗粮不要停;

6.坚持运动。

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